Grasa visceral
Composición corporal y envejecimiento cerebral: la clave está en el músculo
Investigadores descubrieron que mantener mayor masa muscular y reducir grasa visceral se asocia con cerebros más jóvenes, lo que podría disminuir riesgos de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.
La combinación de dieta y ejercicio supera a cada estrategia por separado
Un estudio británico de siete años con casi 7.300 adultos demuestra que combinar mejoras alimentarias con actividad física es más efectivo para controlar el peso y reducir la grasa visceral que aplicar solo una de estas estrategias.
