Salud metabólica
La combinación de dieta y ejercicio supera a cada estrategia por separado
Un estudio británico de siete años con casi 7.300 adultos demuestra que combinar mejoras alimentarias con actividad física es más efectivo para controlar el peso y reducir la grasa visceral que aplicar solo una de estas estrategias.
Desayunos Ricos en Proteínas: 7 Alternativas Superan al Huevo
Siete alimentos, como la mantequilla de maní, el salmón ahumado y el tofu germinado, superan al huevo en contenido proteico por cada 100 gramos. Estos desayunos nutritivos ofrecen beneficios adicionales para la salud.
