Dr. Rodriguez Jordán, Javier

Un estudio sueco con más de 2.800 personas siguió las recetas de antibióticos desde los 9-11 años hasta la adultez temprana y halló que quienes los recibieron tenían 1,5 veces más chances de síndrome del intestino irritable a los 24 años, con un efecto acumulativo según la cantidad de prescripciones.

El yogur griego natural puede integrar una dieta mediterránea beneficiosa para el hígado graso metabólico, pero ningún alimento aislado previene la enfermedad. La clave está en el patrón alimentario completo, la reducción de peso y el control de los factores de riesgo cardiometabólicos.

Cada año se detectan entre 700 y 800 casos de hepatitis C en el país. La infección puede permanecer silenciosa durante décadas y derivar en cirrosis o cáncer de hígado, aunque los tratamientos actuales curan a más del 95% de los pacientes.

Una selección de bocados basados en alimentos enteros ayuda a diversificar la flora intestinal, sumar fibra prebiótica y proteínas sin reemplazar las comidas principales, según especialistas en nutrición.