Noticias de Psicología
Actividades manuales: el antídoto natural contra la ansiedad y el estrés
Expertos en neurología y psicología explican cómo tejer, modelar arcilla y otras prácticas manuales generan estados similares a la meditación, regulando el sistema nervioso y reduciendo el cortisol mediante atención focalizada y ritmo repetitivo.
Desconexión digital: cómo combatir la soledad en la era hiperconectada
La soledad persistente afecta la salud mental y física, generando ansiedad, depresión y vulnerabilidad a enfermedades crónicas. Cuatro estrategias psicológicas ayudan a fortalecer conexiones genuinas y el bienestar emocional.
Cuando la infancia transcurre sin amigos: impacto emocional y consecuencias duraderas
La ausencia de vínculos amistosos en la infancia genera secuelas psicológicas profundas que persisten en la adultez. Investigaciones demuestran que la calidad de las amistades funciona como factor protector contra problemas de salud mental en adolescentes.
Reír como medicina: el impacto científico en cuerpo y mente
Investigaciones confirman que la risa genera efectos fisiológicos y psicológicos valiosos. Reduce estrés, fortalece inmunidad, mejora el ánimo y contribuye a la longevidad, funcionando como herramienta complementaria en tratamientos médicos.
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