La práctica regular de meditación de atención plena fortalece la autoestima y contrarresta los efectos negativos de las imágenes idealizadas en redes sociales, según investigaciones recientes que demuestran resultados significativos en confianza personal.

La ansiedad se expresa de formas distintas según cada persona. Existen nueve tipos identificables, desde síntomas digestivos hasta traumáticos, cada uno requiere estrategias personalizadas para su control efectivo.

Una investigación canadiense de una década muestra una correlación creciente entre el consumo frecuente de cannabis y trastornos de ansiedad y depresión, especialmente en jóvenes, con riesgos cinco veces mayores en consumidores regulares.