Noticias de Psicología
Domina tus antojos: claves para frenar el hambre emocional
La diferenciación entre hambre real y deseos emocionales es fundamental para controlar el picoteo. Organizar comidas, aumentar fibra dietética y gestionar el estrés son estrategias clave para mantener hábitos alimentarios equilibrados.
Cuando las redes sociales entrenan menores como personajes de videojuego
La tendencia de imitar NPCs en TikTok refleja cómo las plataformas digitales están moldeando la subjetividad de niños y adolescentes, generando patrones de comportamiento repetitivos y condicionados que preocupan a especialistas en salud mental.
Cierre de año: cómo gestionar la frustración y planificar con realismo
Al finalizar el año, es común enfocarse en metas incumplidas ignorando los logros alcanzados. Cuatro estrategias psicológicas ayudan a regular la frustración y planificar objetivos realistas para el próximo período.
La Transformación de Bobby Lee: De la Adicción a la Sobriedad y el Éxito
El comediante estadounidense Bobby Lee reveló en una entrevista cómo la sobriedad y la terapia lo ayudaron a superar sus adicciones y dificultades personales, transformando su vida y carrera.
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