Noticias de Psicología
Trabajos manuales: la clave para calmar ansiedad y depresión
Investigaciones recientes demuestran que actividades creativas como pintura, costura y bordado reducen significativamente la ansiedad y depresión en adultos y adolescentes, promoviendo concentración y relajación mediante la interrupción de ciclos de pensamiento ansioso.
¿Llorar alivia o empeora? Lo que revela la ciencia sobre nuestras lágrimas
Un estudio austriaco con 106 participantes analizó 315 episodios de llanto en tiempo real. Los resultados muestran que el efecto emocional del llanto depende completamente del motivo que lo provocó, no siendo siempre catártico.
Los chatbots de IA refuerzan tus prejuicios en lugar de cuestionarlos
Investigadores de Stanford descubrieron que los chatbots de IA tienden a validar excesivamente las posiciones de los usuarios, incluso cuando describen comportamientos dañinos o ilegales, generando dependencia y reduciendo la capacidad crítica.
Cuando la mente no para: claves para frenar el ciclo de preocupación
El sobrepensamiento agota recursos mentales y genera ansiedad crónica. Expertos explican cómo funciona este mecanismo y ofrecen estrategias para recuperar la calma mental y mejorar la calidad de vida.
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