Lic. Abrego Andrea

El psicólogo argentino Juan Lucas Martín visitará el país para compartir herramientas prácticas contra la ansiedad y el estrés. Respiración nasal, visualización y compasión son algunas de las técnicas que propone para regular el sistema nervioso y evitar que las emociones afecten el sueño, la digestión y los vínculos.

Los Bomberos Voluntarios de Sierra de los Padres se sumaron al Septiembre Amarillo con una campaña de concientización sobre la prevención del suicidio, destacando la importancia de hablar, escuchar y acompañar a quienes atraviesan momentos difíciles, y derribando prejuicios sobre el pedido de ayuda.

Expertos del Grupo INECO explican cómo la musicoterapia, respaldada por las neurociencias, activa circuitos cerebrales clave y ofrece beneficios en rehabilitación neurológica, cognitiva y emocional. Se detallan cinco recomendaciones prácticas para incorporar la música como herramienta terapéutica en la vida diaria.

Especialistas en longevidad aseguran que mantener un propósito vital después de los 50 es tan crucial como la alimentación o el ejercicio. La falta de metas acelera el envejecimiento físico y mental, mientras que reinventarse y sostener proyectos mejora la calidad de vida y protege el cerebro.