Especialidad: Nutrición
Matrícula: 2493
Clínica Colón
La ciencia establece que hasta 400 mg de cafeína diarios (3 a 5 tazas de café filtrado) es seguro para la mayoría de los adultos. Superar ese límite o sumar bebidas energéticas puede generar efectos adversos como palpitaciones o ansiedad.
Un informe de la AARP detalla cómo ciertos alimentos y bebidas, desde ultraprocesados hasta el alcohol, pueden intensificar el estrés al alterar la glucosa, la microbiota y el sueño. Expertos explican el impacto y ofrecen alternativas para una dieta más equilibrada.
Un estudio reciente revela que los relojes inteligentes pueden sobreestimar las calorías quemadas durante el ejercicio, con errores que oscilan entre el 15% y el 25%. La precisión disminuye con el aumento de grasa corporal, lo que podría afectar el control de peso.
La mutación del gen MTHFR, presente en el 46% de la población, afecta el procesamiento del folato y se vincula con ansiedad, TDAH y abortos espontáneos. El biólogo Gary Brecka propone reemplazar el ácido fólico sintético por metilfolato biodisponible para corregir esta deficiencia metabólica.
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*Consultas solo con turnos programados.
*Ante un cuadro de dolor abdominal, concurrir al Servicio de Emergencia de la Clínica.
Bolívar 3571
*Importante: recuerde que, para todo tipo de atención en la Clínica, deberá presentar credencial y DNI de la persona que recibirá la atención.
