Lic. Abrego Andrea

Las rutinas al despertar fortalecen la autoconfianza y claridad mental. Celebrar logros pequeños, practicar afirmaciones positivas, ejercitarse brevemente y exponerse a luz natural son estrategias respaldadas científicamente para mejorar el bienestar diario.

El fenómeno de hijos adultos que permanecen en el hogar familiar genera tensiones emocionales en ambas partes. Expertos analizan las causas económicas, psicológicas y sociales de esta situación, y ofrecen estrategias para establecer límites saludables.

Investigaciones revelan que mujeres mayores de 50 años priorizan actividad física regular, viajes independientes y decisiones orientadas al bienestar integral, marcando un cambio cultural significativo en esta etapa vital.

Una imagen circular que circula desde 2018 promete medir el estrés según la velocidad de movimiento percibido. Sin embargo, fue creada por un artista ucraniano con fines artísticos y carece de validez clínica para diagnosticar salud mental.