Salud laboral
Fibrosis cardíaca silenciosa: el riesgo oculto del deporte intenso después de los 50
Investigación británica revela que atletas mayores de 50 años con cicatrices cardíacas enfrentan mayor riesgo de arritmias durante el ejercicio intenso. El estudio de 106 deportistas detectó que el 76% de quienes sufrieron arritmias presentaba fibrosis miocárdica.
Turnos nocturnos: estrategias para recuperar sueño reparador
Trabajadores nocturnos enfrentan desafíos para dormir durante el día debido a alteraciones del ritmo circadiano. Expertos recomiendan crear ambientes oscuros, usar siestas estratégicas, controlar cafeína y consultar profesionales si persisten problemas.
Fortalecé tu espalda baja: el ejercicio que los expertos recomiendan
El dolor lumbar afecta a millones de personas y limita su calidad de vida. Los fisioterapeutas recomiendan el ejercicio Superman como una práctica accesible y efectiva para fortalecer la zona baja de la espalda y prevenir molestias recurrentes.
Detectar químicos cancerígenos en equipos de bomberos: una prueba simple que salva vidas
Investigadores desarrollaron una prueba no invasiva que identifica sustancias PFAS en equipos de bomberos. Estos "químicos eternos" se acumulan en trajes y máscaras, aumentando el riesgo de cáncer en estos profesionales de alto riesgo.
