Dra. Grima Débora

Un estudio regional de dos años demuestra que intervenciones basadas en ejercicio, nutrición, control cardiovascular, estimulación mental y socialización reducen el riesgo de deterioro cognitivo un 55% más que recomendaciones generales en adultos mayores.

Reflexión sobre cómo el TDAH revela problemas más amplios de la atención en sociedades hiperconectadas, donde plataformas digitales compiten por nuestro foco mental y la capacidad de concentración se convierte en un recurso cada vez más escaso.

Investigadores israelíes desarrollaron una técnica de imagen molecular que identifica agregados proteicos precursores del Alzheimer años antes de manifestarse clínicamente, abriendo nuevas posibilidades diagnósticas y terapéuticas.

Investigadores desarrollaron un sistema de inteligencia artificial capaz de identificar lesiones cerebrales invisibles en resonancias magnéticas convencionales de pacientes con esclerosis múltiple, permitiendo monitorear mejor la progresión de la enfermedad.

El sueño profundo, una fase específica del ciclo del sueño, desempeña un papel fundamental en la consolidación de la memoria y la salud cognitiva. Durante esta fase, el cerebro procesa y archiva los recuerdos del día, elimina desechos tóxicos y fortalece las conexiones neuronales. La evidencia científica sugiere que una deficiencia crónica de sueño profundo puede aumentar el riesgo de deterioro cognitivo leve. Afortunadamente, existen estrategias prácticas para mejorar la calidad del sueño y, por tanto, proteger la función cerebral a largo plazo.

El sueño profundo, una fase específica del ciclo del sueño, desempeña un papel fundamental en la consolidación de los recuerdos y la limpieza de desechos cerebrales. La protección de esta fase es crucial para mantener la salud cognitiva a largo plazo y puede ayudar a prevenir o retrasar el deterioro cognitivo leve. Este artículo explica los mecanismos biológicos detrás de este proceso y ofrece estrategias prácticas para mejorar la calidad del sueño profundo.