Prevención y cuidados personales
Licopeno de tomates: la clave para encías saludables en adultos mayores
Investigadores descubrieron que consumir suficiente licopeno reduce en 67% el riesgo de enfermedad periodontal grave en adultos mayores. El estudio analizó datos de más de 1.200 personas y destaca la importancia de alimentos rojos en la prevención bucal.
Seis prácticas cotidianas para fortalecer defensas contra la gripe estacional
Expertos en epidemiología recomiendan adoptar hábitos simples como lavado de manos, ventilación de espacios y fortalecimiento inmunológico para reducir significativamente el riesgo de contraer gripe durante los meses de mayor circulación viral.
