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Salud

Psicología

Cómo el «joyspan» puede transformar tu bienestar emocional

El "joyspan" es un concepto que redefine el bienestar emocional, proponiendo que la alegría puede y debe extenderse a lo largo del tiempo, en contraste con la visión de la felicidad como un destello fugaz. Esta estrategia busca cultivar una reserva emocional duradera.

Desentrañando la Diferencia: Cómo Identificar y Manejar Eficazmente el Estrés y la Ansiedad

Expertos en salud mental explican las claves para distinguir entre estrés y ansiedad, y brindan estrategias efectivas para afrontar cada condición.