Dr. Nicolás Kokos

Investigadores del Trinity College de Dublín descubrieron que el cerebro puede atender brevemente dos conversaciones a la vez, generando una superposición neuronal de uno a dos segundos que varía según cada persona.

General Pueyrredon inaugura una Unidad Integral de Epilepsia en el Centro de Especialidades Médicas Ambulatorias con enfoque interdisciplinario. El dispositivo busca mejorar diagnósticos, reducir crisis y fortalecer la calidad de vida de pacientes adultos y jóvenes.

Investigación reciente demuestra que modificar hábitos de vida en la sexta década protege la sustancia blanca cerebral. El estudio utilizó resonancias magnéticas para documentar cómo el ejercicio, nutrición y actividad social frenan el deterioro neurológico temprano.

Un estudio regional de dos años demuestra que intervenciones basadas en ejercicio, nutrición, control cardiovascular, estimulación mental y socialización reducen el riesgo de deterioro cognitivo un 55% más que recomendaciones generales en adultos mayores.

El sueño profundo, una fase específica del ciclo del sueño, desempeña un papel fundamental en la consolidación de la memoria y la salud cognitiva. Durante esta fase, el cerebro procesa y archiva los recuerdos del día, elimina desechos tóxicos y fortalece las conexiones neuronales. La evidencia científica sugiere que una deficiencia crónica de sueño profundo puede aumentar el riesgo de deterioro cognitivo leve. Afortunadamente, existen estrategias prácticas para mejorar la calidad del sueño y, por tanto, proteger la función cerebral a largo plazo.

El sueño profundo, una fase específica del ciclo del sueño, desempeña un papel fundamental en la consolidación de los recuerdos y la limpieza de desechos cerebrales. La protección de esta fase es crucial para mantener la salud cognitiva a largo plazo y puede ayudar a prevenir o retrasar el deterioro cognitivo leve. Este artículo explica los mecanismos biológicos detrás de este proceso y ofrece estrategias prácticas para mejorar la calidad del sueño profundo.