Dra. Estefanía Diana

La debilidad en el agarre es un indicador de salud general que predice enfermedades crónicas. Una fisioterapeuta británica propone nueve ejercicios accesibles para fortalecer manos, antebrazos y hombros en adultos mayores.

Los viajes aéreos prolongados generan múltiples efectos en el organismo: cambios de presión, deshidratación, fatiga y riesgos de coágulos. Conocer estas consecuencias permite tomar medidas preventivas efectivas durante el trayecto.

Un campeón de fisicoculturismo comparte su enfoque basado en entrenamientos cortos pero de máxima intensidad, argumentando que la constancia y disciplina superan los factores genéticos en la transformación física y personal.

La costa atlántica bonaerense enfrenta una acelerada pérdida de playas por erosión, agravada por tormentas recurrentes, cambio climático e intervenciones humanas mal planificadas que alteran la circulación natural de sedimentos.