Cardiología
Diciembre acelera el estrés: cómo proteger tu corazón en la recta final
El cierre de año intensifica el estrés crónico, generando sobrecarga emocional y física que afecta directamente el sistema cardiovascular. Expertos advierten sobre síntomas como palpitaciones e hipertensión que requieren atención inmediata.
Dieta Portafolio: el enfoque vegetal que reduce colesterol
La dieta portafolio, desarrollada en Toronto hace dos décadas, combina cinco componentes alimentarios para reducir el colesterol LDL hasta un 35% y disminuir el riesgo cardiovascular, con flexibilidad para adaptarse a preferencias personales.
