Salud digestiva
Cómo cuidar tu salud digestiva: 7 estrategias respaldadas por especialistas
Expertos en gastroenterología destacan la importancia de mantener intestinos sanos mediante hábitos alimentarios, hidratación adecuada y actividad física regular para prevenir enfermedades digestivas graves.
Microorganismos vivos en alimentos: clave para fortalecer la salud digestiva
Los alimentos fermentados contienen bacterias y levaduras beneficiosas que equilibran la microbiota intestinal, fortalecen el sistema inmunológico y reducen riesgos de enfermedades crónicas. Expertos recomiendan consumirlos diariamente para optimizar la salud integral.
Timing correcto para suplementos de fibra: guía práctica
El momento de consumir suplementos de fibra es clave para optimizar sus beneficios digestivos. Expertos recomiendan tomarlos entre comidas o antes de las principales, acompañados de abundante agua y respetando distancia con medicamentos.
Síndrome de autocervecería: cuando el intestino produce alcohol sin beber
Investigadores identificaron bacterias intestinales específicas responsables del síndrome de autocervecería, que causa intoxicación sin consumo de alcohol. Un trasplante fecal logró remisión prolongada en un paciente, abriendo nuevas opciones terapéuticas.
