Salud digestiva
De la infancia al colon irritable: cómo el uso temprano de antibióticos se asocia a más riesgo de SII
Un estudio sueco con más de 2.800 personas siguió las recetas de antibióticos desde los 9-11 años hasta la adultez temprana y halló que quienes los recibieron tenían 1,5 veces más chances de síndrome del intestino irritable a los 24 años, con un efecto acumulativo según la cantidad de prescripciones.
Yogur griego y salud hepática: qué dice la evidencia y qué no promete
El yogur griego natural puede integrar una dieta mediterránea beneficiosa para el hígado graso metabólico, pero ningún alimento aislado previene la enfermedad. La clave está en el patrón alimentario completo, la reducción de peso y el control de los factores de riesgo cardiometabólicos.
Nueve snacks que cuidan tu microbiota y frenan la inflamación
Una selección de bocados basados en alimentos enteros ayuda a diversificar la flora intestinal, sumar fibra prebiótica y proteínas sin reemplazar las comidas principales, según especialistas en nutrición.
Intestinos en órbita: por qué la ingravidez afecta la digestión
Un estudio publicado en Nature Communications revela que la ingravidez altera el microbioma intestinal de los astronautas, provocando fermentación de proteínas en lugar de fibra. Esto explicaría el estreñimiento frecuente en misiones espaciales y abre la puerta a intervenciones dietéticas y prebióticas para futuros viajes a Marte.
