Ansiedad
Desentrañando la Diferencia: Cómo Identificar y Manejar Eficazmente el Estrés y la Ansiedad
Expertos en salud mental explican las claves para distinguir entre estrés y ansiedad, y brindan estrategias efectivas para afrontar cada condición.
La terapia musical de Nirvana: Cómo «Come As You Are» alivia el estrés y promueve la aceptación
La música de Nirvana, especialmente su éxito "Come As You Are", se destaca por su poder terapéutico para calmar los nervios y la ansiedad. Más allá de su ritmo pegajoso, la canción se ha convertido en un himno generacional que refleja la importancia de la aceptación personal.