Estrés
Actividades manuales: el antídoto natural contra la ansiedad y el estrés
Expertos en neurología y psicología explican cómo tejer, modelar arcilla y otras prácticas manuales generan estados similares a la meditación, regulando el sistema nervioso y reduciendo el cortisol mediante atención focalizada y ritmo repetitivo.
Intervención digital alivia síntomas de trauma en menores lesionados
Un programa online de ocho sesiones denominado ReSeT demostró reducir significativamente el estrés postraumático en niños y adolescentes tras lesiones físicas, con resultados comparables a terapias presenciales tradicionales.
Represión emocional: las raíces psicológicas del aislamiento afectivo
La psicología explica que quienes aparentan no necesitar afecto suelen ocultar traumas infantiles y mecanismos de defensa. Expertos señalan que esta autosuficiencia fingida genera soledad persistente y deterioro relacional.
Autolesiones en adolescentes: un grito silencioso de angustia emocional
El incremento de conductas autolesivas entre jóvenes refleja dificultades en la regulación emocional. Especialistas advierten sobre factores multicausales y la importancia de intervención temprana para prevenir escaladas hacia conductas más graves.
