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Durante mucho tiempo, el arte se asoció únicamente con la estética o la espiritualidad. Pero hoy, las neurociencias nos muestran otra realidad: cada acorde, cada melodía, pone en marcha una red neuronal complejísima. La música no es un pasatiempo más; es una experiencia que transforma el cerebro humano, y los argentinos, con nuestra rica cultura musical, tenemos un potencial enorme para aprovecharla.
Este cambio de paradigma posiciona a la musicoterapia como una disciplina de la salud con fundamento científico sólido. Ya no es solo «poner música para relajarse», sino una intervención profesional que activa y reorganiza conexiones neuronales, impulsando la rehabilitación y el bienestar integral.
Neuroplasticidad: el cerebro que se reinventa con la música
La licenciada Daniela Arévalo, musicoterapeuta de INECO y coordinadora en la Fundación Favaloro, explica que la música es una experiencia multisensorial que activa la corteza auditiva, motora y cerebelosa, además de encender la memoria, las emociones y el sistema de recompensa, liberando dopamina y generando placer.
Esta activación múltiple es la base de la neuroplasticidad, la capacidad del cerebro para reorganizarse. En la rehabilitación neurológica, la musicoterapia establece objetivos terapéuticos específicos para áreas cognitivas, sociales, emocionales, motoras y comunicacionales, siempre a través del vínculo terapeuta-paciente. Entre las intervenciones basadas en evidencia, se destacan:
- Rehabilitar el lenguaje: el canto terapéutico y las canciones familiares ayudan a personas con afasia a comunicarse fluidamente, usando ritmo y melodía.
- Mejorar funciones cognitivas: cantar, tocar un instrumento o planificar una interpretación fortalece la atención, la memoria y las funciones ejecutivas.
- Entrenar movilidad y marcha: los patrones rítmicos actúan como guías para el movimiento.
- Regular emociones: desde la improvisación hasta la creación de canciones con sentido personal, se aborda el manejo emocional.
El poder del canto y el trabajo en equipo
Jorgelina Benavidez, coordinadora del Equipo de Musicoterapia de INECO, resalta el canto terapéutico como una técnica estrella. Sus beneficios incluyen la mejora de la función respiratoria en pacientes pulmonares, la reducción del estrés y la ansiedad, el fortalecimiento del sistema inmunitario y la estimulación de la memoria en personas con demencia. Además, el canto grupal fortalece lazos sociales y autoestima.
El potencial de la musicoterapia se multiplica en equipos interdisciplinarios. La colaboración con fonoaudiólogos, kinesiólogos o terapeutas ocupacionales permite un abordaje integral. Mientras la kinesiología trabaja el movimiento, la música mejora la coordinación motriz y la motivación, creando un entorno propicio para mejores resultados.
Cinco claves para sumar la música a tu vida con propósito
Incorporar la música como herramienta de salud no es solo armar una playlist al azar. Acá van cinco recomendaciones de los expertos para hacerlo de forma consciente y efectiva:
- Elegí con intención: no se trata de escuchar cualquier cosa. Seleccioná música que acompañe objetivos específicos, ya sea relajación, activación o concentración.
- Apelá a tus recuerdos: las canciones vinculadas a momentos personales tienen un impacto mucho mayor en la activación cerebral y la motivación.
- Participá activamente: cantar, bailar o tocar un instrumento mejora más funciones que la escucha pasiva. ¡Animate a mover el esqueleto!
- Respetá tu estado emocional: empezá con música que refleje cómo te sentís y, de a poco, avanzá hacia canciones que te conduzcan a un mayor equilibrio.
- Consultá a un profesional: la musicoterapia es una disciplina de la salud. Para aplicaciones clínicas, se requiere intervención profesional con objetivos y evaluación, no un simple consejo de internet.
La música, bien usada, es una aliada poderosa para el bienestar. Integrarla con criterio y, cuando sea necesario, con acompañamiento profesional, puede marcar una diferencia notable en la calidad de vida. Así que ya sabés, la próxima vez que pongas tus auriculares, hacelo con intención: tu cerebro te lo va a agradecer.
