Noticias de Cardiología
El Equilibrio Perfecto: Disfrutar del Helado sin Comprometer la Salud
Expertos analizan los riesgos y beneficios del consumo diario de helado, destacando la importancia de moderar las porciones y mantener una dieta balanceada para evitar problemas de salud.
Cómo Reducir a la Mitad el Riesgo de Enfermedades Cardíacas: Claves para una Vida Saludable
La epidemióloga cardiovascular Dra. Nour Makarem explica que adoptar hábitos saludables como una alimentación equilibrada, actividad física regular y un buen sueño pueden reducir a más de la mitad el riesgo de infarto y accidente cerebrovascular, incluso con predisposición genética.
Verduras Ricas en Magnesio: Clave para una Salud Óptima y Prevención de Enfermedades Crónicas
Expertos destacan que una dieta variada con verduras y alimentos integrales ricos en magnesio, como espinaca, papas, brócoli y rúcula, puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas como diabetes, problemas cardiovasculares y cáncer.
Cómo Vivir Más y Mejor Después de los 45: Claves para Impulsar la Longevidad
Expertos revelan 5 hábitos clave que pueden aumentar la esperanza de vida hasta 14 años en mujeres y 12 en hombres, además de reducir el riesgo de demencia. Estos incluyen ejercicio regular, dieta equilibrada, control de peso, evitar tabaco y moderar alcohol.