Noticias de Medicina física y rehabilitación
Movimiento en dosis mínimas: cómo transformar la salud sin excusas
La actividad física en pequeñas dosis, aplicada con regularidad, genera mejoras comprobadas en la condición cardiovascular, fuerza muscular y control metabólico, sin requerir rutinas extensas ni equipamiento especializado.
Cuando el dolor de espalda amplifica los sonidos: cómo el cerebro se reajusta
Investigadores descubrieron que personas con dolor crónico de espalda procesan los sonidos cotidianos de manera más intensa debido a cambios en la actividad cerebral. La Terapia de Reprocesamiento del Dolor mostró ser efectiva para reducir esta hipersensibilidad auditiva.
El sedentarismo mata más que el tabaco: cómo entrenar en casa
Un especialista en biología humana advierte que la falta de movimiento es la principal causa de mortalidad. Propone rutinas caseras accesibles sin equipamiento costoso para mejorar la salud metabólica y la longevidad.
¿Ejercicio para la artrosis? Nuevas evidencias cuestionan recomendaciones médicas
Una investigación alemana analiza 28 ensayos clínicos y cuestiona la eficacia del ejercicio para la osteoartritis, aunque organismos de salud mantienen sus recomendaciones destacando beneficios adicionales para el bienestar general.
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Dra. Mónica Gabriela Rodeiro
Medicina física y rehabilitación
Dra. María Belén Peña
