Noticias de Medicina Familiar y General
Rutinas diarias que protegen y fortalecen tu cerebro
La salud cerebral se construye mediante hábitos cotidianos: dormir bien, moverse, mantener vínculos sociales, aprender continuamente, desconectarse y reflexionar sobre cómo vivimos. Estas prácticas previenen enfermedades y mejoran el bienestar integral.
Medicamentos para adelgazar reducen la actividad física de los usuarios
Un estudio revela que personas tratadas con fármacos GLP-1 como Ozempic y Zepbound disminuyen su actividad física tras perder peso, lo que genera riesgos para la preservación muscular y la salud a largo plazo.
Cómo cuidar tu salud durante los grandes eventos deportivos
Durante torneos futbolísticos, cambios en rutinas de sueño, alimentación y actividad física pueden afectar el bienestar. Especialistas recomiendan mantener hidratación, movimiento regular y descanso equilibrado para disfrutar sin comprometer la salud.
Transformar tu rutina diaria previene más enfermedades que medicamentos
Un estudio de dos décadas demuestra que modificar hábitos de ejercicio y alimentación reduce significativamente el riesgo de desarrollar múltiples enfermedades crónicas, superando la efectividad de fármacos convencionales.
