Investigación médica y ensayos clínicos
Ejercicio nocturno: ¿el escudo contra la falta de sueño y la pérdida de memoria?
Un estudio de la Universidad Concordia revela que 30 minutos de ejercicio moderado antes de dormir poco pueden mitigar el impacto negativo en la memoria declarativa, aunque no reemplazan las horas de descanso perdidas.
El gen MTHFR y su impacto en la energía: mitos y realidades genéticas
La mutación del gen MTHFR, presente en el 46% de la población, afecta el procesamiento del folato y se vincula con ansiedad, TDAH y abortos espontáneos. El biólogo Gary Brecka propone reemplazar el ácido fólico sintético por metilfolato biodisponible para corregir esta deficiencia metabólica.
Terapia hormonal: un escudo posible contra la demencia en mujeres
Un estudio con más de 180.000 mujeres del UK Biobank revela que la terapia hormonal reduce hasta un 16% el riesgo de Alzheimer y un 26% el de demencia en casos de menopausia quirúrgica. El momento de inicio y factores genéticos como APOE4 son claves.
Padres centenarios: la herencia que alarga la vida y cuida el corazón
Un estudio publicado en JAMA Network Open revela que los hijos de personas que superaron los 100 años tienen hasta un 42% menos de riesgo de muerte y menores probabilidades de padecer enfermedades cardíacas e hipertensión, en comparación con descendientes de padres con una esperanza de vida promedio.
