Bienestar
Duelo sin manual: por qué no hay etapas fijas ni plazos que valgan
El duelo no sigue cinco etapas obligatorias ni se cierra a los doce meses. Especialistas explican que la pérdida se integra a la vida de cada persona según su vínculo, sus recursos y su historia, y que pedir ayuda profesional nunca es señal de estar haciéndolo mal.
Longevidad capilar: el secreto para frenar el envejecimiento del pelo
La longevidad capilar propone anticiparse al daño con una rutina preventiva que preserve densidad, grosor y brillo. El foco está en el cuero cabelludo y en un ciclo de crecimiento estable, más que en reparar la fibra cuando ya está deteriorada.
Jugar en la era digital: muñecos, pantallas y vínculos reales
El juego infantil se transformó con la irrupción de los entornos digitales. Muñecos y videojuegos conviven en un espacio híbrido donde los chicos construyen vínculos, crean mundos y elaboran emociones que trascienden la pantalla.
Ocho colaciones con proteína que superan a las barras de granola
Las barras de granola no siempre son la mejor opción: muchas concentran azúcares añadidos y poca fibra. Ocho alternativas con proteínas, grasas saludables y carbohidratos complejos ofrecen energía más sostenida y mayor saciedad entre comidas.
