Bienestar
Risa terapéutica: un aliado inesperado contra la EPOC
Un estudio presentado en el Congreso de la Sociedad Europea de Respiración revela que la terapia de la risa es tan efectiva como la respiración con labios fruncidos para aliviar la disnea en pacientes con EPOC, mejorando su calidad de vida.
La noche solidaria de Garrahan: una cita clave para sostener un hogar que abriga
La Fundación Garrahan celebrará su tradicional Cena Solidaria el 21 de septiembre en el Hotel Sheraton Buenos Aires. Los fondos recaudados se destinarán a acondicionar y ampliar Casa Garrahan, el programa que aloja a más de 32.600 niños y adolescentes desde 1997 sin subsidios estatales.
Ansiedad bajo control: estrategias para frenar el desborde emocional
El psicólogo argentino Juan Lucas Martín visitará el país para compartir herramientas prácticas contra la ansiedad y el estrés. Respiración nasal, visualización y compasión son algunas de las técnicas que propone para regular el sistema nervioso y evitar que las emociones afecten el sueño, la digestión y los vínculos.
Panza rebelde: por qué no se va con dieta y ejercicio
La grasa abdominal persiste pese a los esfuerzos porque intervienen edad, genética, hormonas y sueño. Los ejercicios localizados no eliminan grasa visceral. Combinar alimentación, movimiento y descanso adecuado resulta clave para reducirla.
