Bienestar
Hidrógeno molecular: la terapia de bienestar que promete rejuvenecimiento celular
El hidrógeno molecular es una práctica emergente que busca mejorar la salud celular mediante infusión intravenosa, inhalación o agua enriquecida. Se promociona para fortalecer inmunidad, energía y apariencia de la piel, aunque la investigación aún está en desarrollo.
Descanso sin culpa: cómo gestionar la ansiedad durante las vacaciones
Las vacaciones generan estrés por presiones familiares, productividad digital y autoexigencia. Expertos recomiendan desconectar del celular, establecer límites laborales y priorizar momentos de auténtico descanso para evitar regresar más agotados.
Sobrepeso y dolor de espalda: la conexión que revela la ciencia
Un estudio con más de 110.000 pacientes demuestra que cada aumento de peso incrementa el riesgo de lumbalgia. La investigación sugiere que mantener un IMC saludable es clave para prevenir este problema común.
Nutrientes clave para hombres en la mediana edad: guía de suplementación
A partir de los 40 años, los hombres requieren ajustes nutricionales específicos. Vitamina D, magnesio, omega-3 y complejo B son fundamentales para mantener energía, salud hormonal y prevenir enfermedades crónicas propias de esta etapa.
