Rehabilitación
Fajas lumbares: ¿mito o realidad? La ciencia que las desmonta
Una revisión Cochrane analizó ocho ensayos clínicos con más de 500 adultos y encontró evidencia limitada sobre la eficacia de las fajas lumbares para aliviar el dolor de espalda. Los investigadores no pueden recomendarlas como tratamiento general, aunque sugieren un posible beneficio menor a corto plazo cuando se combinan con analgésicos.
Cómo el trabajo de resistencia transforma la vida de mujeres en la madurez
El entrenamiento de resistencia en mujeres mayores de 60 años previene pérdida muscular, fortalece huesos y mejora autonomía. Estudios científicos respaldan que rutinas adaptadas dos veces por semana generan beneficios físicos y mentales significativos.
La dominancia manual es aprendida, no innata: qué revelan los estudios
Investigaciones recientes desafían la teoría de que el hemisferio cerebral dominante determina si somos diestros o zurdos. Los experimentos sugieren que la práctica y el entrenamiento son los factores clave en esta preferencia motora.
Preparación preoperatoria reduce complicaciones en adultos mayores con cirugía de columna
Un ensayo clínico demuestra que la preparación física y psicológica previa a la cirugía de fusión espinal reduce en 18% las complicaciones postoperatorias en pacientes mayores de 75 años, acelerando su recuperación hospitalaria.
