Salud mental
Ansiedad infantil: crisis de eficacia terapéutica y urgencia de innovación
La ansiedad en menores alcanza el 11% de prevalencia con tendencia creciente, especialmente en adolescentes. Los tratamientos convencionales fallan en casi la mitad de los casos, impulsando la búsqueda de biomarcadores y estrategias personalizadas para mejorar resultados clínicos.
Presiones económicas aceleran el envejecimiento del corazón más que la diabetes
Investigaciones recientes demuestran que la angustia financiera envejece el sistema cardiovascular más rápidamente que factores de riesgo tradicionales. El estrés económico afecta el sueño, la nutrición y la actividad física, generando consecuencias graves para la salud integral.
Por qué el cerebro pospone tareas: la ciencia detrás de la procrastinación
La procrastinación no es falta de voluntad sino un problema de regulación emocional. Investigaciones recientes muestran que el cerebro evita tareas por dificultad emocional, no por desinterés, y que la flexibilidad cognitiva es clave para superarla.
Estrategias prácticas para manejar la incertidumbre y controlar la ansiedad
Especialistas presentan cinco técnicas efectivas para gestionar la incertidumbre y reducir la ansiedad en momentos difíciles. Las estrategias incluyen reconocer emociones, aprender del pasado, gestionar preocupaciones, practicar mindfulness y replantearse positivamente los desafíos.
