Salud mental
Descanso familiar: cómo evitar conflictos y disfrutar plenamente las vacaciones
Durante el período vacacional, las familias enfrentan desafíos de convivencia intensiva. Expertos recomiendan establecer acuerdos previos sobre horarios, espacios personales y actividades para lograr un descanso genuino y fortalecer vínculos.
La vida social activa frena el deterioro mental en la vejez
Investigaciones recientes demuestran que mantener vínculos sociales regulares protege la función cognitiva en adultos mayores, reduciendo el riesgo de demencia y preservando la autonomía incluso más que combatir la soledad subjetiva.
