Salud mental
El consumo excesivo de TV afecta la estructura cerebral, revela investigación
Un estudio reciente demuestra que ver televisión en exceso se asocia con cambios estructurales en áreas cerebrales vinculadas a la memoria y el pensamiento, especialmente en hombres, independientemente de otros factores de riesgo.
Nutrición cerebral: cómo la dieta potencia memoria y función cognitiva
La alimentación juega un rol crucial en la salud cerebral. Expertos recomiendan dietas como la mediterránea, MIND y antiinflamatoria para prevenir demencia, mejorar memoria y fortalecer la función cognitiva mediante nutrientes específicos.
Seis pilares para fortalecer tu cerebro durante toda la vida
La salud cerebral trasciende la prevención de enfermedades neurológicas. Implica construir hábitos desde la infancia que favorezcan el pensamiento, aprendizaje, memoria y bienestar emocional a través de decisiones cotidianas y entornos propicios.
Después del Mundial: cómo gestionar el vacío emocional post-torneo
Cuando finaliza un Mundial, muchas personas experimentan una sensación de vacío emocional debido al corte abrupto de la intensidad que caracteriza al evento. Expertos explican cuándo se trata de una reacción normal y cuándo conviene buscar ayuda profesional.
