Salud mental
Aislamiento social: impacto en la salud y caminos hacia la reconexión
La desconexión social afecta tanto la salud mental como física, elevando cortisol y aumentando riesgos cardiovasculares. Estudios muestran impacto en cognición de adultos mayores. Expertos recomiendan estrategias activas de conexión e intervenciones preventivas.
Actividades manuales: el antídoto natural contra la ansiedad y el estrés
Expertos en neurología y psicología explican cómo tejer, modelar arcilla y otras prácticas manuales generan estados similares a la meditación, regulando el sistema nervioso y reduciendo el cortisol mediante atención focalizada y ritmo repetitivo.
Desconexión digital: cómo combatir la soledad en la era hiperconectada
La soledad persistente afecta la salud mental y física, generando ansiedad, depresión y vulnerabilidad a enfermedades crónicas. Cuatro estrategias psicológicas ayudan a fortalecer conexiones genuinas y el bienestar emocional.
Internación psiquiátrica: el inicio de una batalla prolongada contra la enfermedad mental
Una investigación de dos décadas revela que el 95% de pacientes con primer ingreso psiquiátrico requiere atención mental posterior, enfrentando desafíos significativos en educación, familia y desarrollo social a largo plazo.
