Sueño
Depresión: mucho más que tristeza, un desajuste del sistema completo
La depresión trasciende la tristeza: es un desajuste multidimensional que afecta el sueño, energía y motivación. Solo el 40% de pacientes con antidepresivos logra remisión, evidenciando la necesidad de enfoques personalizados según síntomas específicos.
Lo que tus sueños revelan sobre tu bienestar psicológico
Los sueños funcionan como un espejo del estado emocional y la salud mental. Desde pesadillas recurrentes hasta parálisis del sueño, estos fenómenos nocturnos ofrecen pistas valiosas sobre ansiedad, estrés y procesamiento de experiencias.
