Noticias de Medicina Familiar y General
Errores comunes que sabotean tu regreso al ejercicio y cómo evitarlos
Al retomar la actividad física, muchas personas cometen errores que comprometen sus resultados y salud. Sobreentrenamiento, falta de descanso e ignorar el calentamiento son obstáculos frecuentes que requieren planificación profesional.
Cuatro rutinas matutinas clave para potenciar tu rendimiento diario
Un especialista en alto rendimiento propone cuatro prácticas matutinas simples para mejorar el desempeño físico y mental durante el día: movimiento, movilidad, exposición solar e hidratación estratégica.
Medicina ancestral en sistemas sanitarios modernos: hacia una integración fundamentada
Mientras la mayoría de países reporta un uso masivo de medicinas ancestrales, la inversión en investigación sigue siendo marginal. ¿Qué cambios se necesitan para reconocer y potenciar estas prácticas en la medicina moderna?
Olas de calor extremo: estrategias clave para evitar riesgos térmicos
Especialistas advierten sobre los peligros del agotamiento y golpe de calor durante el verano. Ofrecen recomendaciones prácticas de hidratación, protección solar y cuidados especiales para grupos vulnerables como niños y adultos mayores.
