Bienestar y estilo de vida saludable
Kora SkinLab desembarca en Mar del Plata con escaneo facial y cosmética coreana
La marca Kora SkinLab, fundada por dos amigos de la infancia, abrió su primer local físico en el Paseo Aldrey de Mar del Plata. Ofrece escaneo facial gratuito, asesoramiento personalizado y una selección de cosmética coreana en un espacio inspirado en la arquitectura tradicional de Corea del Sur.
Fuerza en la menopausia: claves del método 4×4 para no perder movilidad
Una especialista en envejecimiento saludable propone cuatro series de cuatro repeticiones con cargas altas para mujeres con experiencia previa. La evidencia vincula el entrenamiento de fuerza con la preservación de masa muscular, movilidad e independencia después de la menopausia.
Cuántos pasos diarios necesita tu cuerpo según la ciencia
La meta de 10.000 pasos no tiene respaldo científico uniforme. Estudios recientes señalan que beneficios clave aparecen desde los 2.200 pasos y que 7.000 reduce un 47% el riesgo de muerte prematura.
Cinta inclinada vs. escalador: cuál quema más calorías y fortalece piernas
Caminar en pendiente y subir escalones son dos clásicos del cardio en el gimnasio. La ciencia compara su gasto calórico, el impacto articular y el trabajo muscular para definir cuál conviene según el objetivo de cada persona.
