Salud mental
Pantallas y salud: 8 señales de alerta que no podés ignorar
El uso excesivo de pantallas y redes sociales puede afectar la salud física y mental de chicos y adultos. Expertos argentinos detallan ocho señales clave para detectar cuándo la tecnología se convierte en un problema, desde alteraciones del sueño hasta el aislamiento social.
El poder oculto de las letras: por qué ciertas canciones nos llegan al alma
Un estudio sobre 360 éxitos musicales revela que más del 70% de las canciones más populares giran en torno a la conexión humana. Especialistas en psicología, musicoterapia y neurociencia explican cómo las letras reflejan emociones universales y fortalecen nuestra salud mental.
Día de la Relajación: claves para bajar un cambio y cuidar la cabeza
En el Día Mundial de la Relajación, especialistas explican por qué frenar no es un lujo sino una necesidad biológica. Ofrecen técnicas prácticas como respiración diafragmática, relajación muscular progresiva y pausas de micro-desactivación para combatir el estrés crónico y mejorar la salud mental.
Pantallas en la infancia: cuando el dispositivo reemplaza el vínculo emocional
El uso excesivo de pantallas en niños pequeños puede suspender su desarrollo emocional y psicológico. Sin un adulto que contenga sus protestas, el malestar infantil se internaliza, afectando su alimentación, sueño y comportamiento.
