Bienestar
Cinco compuestos nutricionales que frenan el envejecimiento
Investigaciones recientes identifican cinco nutrientes con potencial científico para ralentizar el envejecimiento y prevenir enfermedades crónicas. Expertos recomiendan incorporarlos en la dieta equilibrada como complemento de hábitos saludables.
Estimular el cerebro constantemente: la clave científica para vivir más años
Investigaciones recientes demuestran que mantener la mente activa y enfrentar desafíos cognitivos fortalece las redes neuronales y aumenta la resiliencia psicológica, factores determinantes para una longevidad saludable y una mejor calidad de vida en la vejez.
