Bienestar
Kundalini Yoga: la práctica que despierta tu energía interna
El Kundalini Yoga combina posturas, respiración y meditación para activar la energía vital ubicada en la base de la columna vertebral, promoviendo equilibrio físico, mental y emocional en personas de todas las edades.
Semillas de calabaza: nutrientes clave para fortalecer defensas
Las semillas de calabaza concentran magnesio, hierro y zinc, nutrientes esenciales que fortalecen el sistema inmunitario, mejoran la salud cardiovascular y favorecen la digestión cuando se consumen adecuadamente.
Genética del superenvejecimiento: cómo algunos octogenarios desafían el Alzheimer
Investigadores de Vanderbilt identificaron que adultos mayores con memoria excepcional portan menos frecuentemente el gen APOE-ε4 de riesgo y más el APOE-ε2 protector, revelando bases genéticas del envejecimiento cognitivo exitoso en 18.080 participantes.
Tejido adiposo beige: clave para controlar la presión arterial
Investigadores estadounidenses descubrieron que la pérdida de grasa beige endurece las arterias y eleva la presión sanguínea, independientemente del peso corporal. El hallazgo abre nuevas vías terapéuticas para prevenir hipertensión.
