Bienestar
Intensidad sobre volumen: el método que revolucionó el entrenamiento muscular
Un campeón de fisicoculturismo comparte su enfoque basado en entrenamientos cortos pero de máxima intensidad, argumentando que la constancia y disciplina superan los factores genéticos en la transformación física y personal.
Erosión costera: cómo desaparece la arena de las playas bonaerenses
La costa atlántica bonaerense enfrenta una acelerada pérdida de playas por erosión, agravada por tormentas recurrentes, cambio climático e intervenciones humanas mal planificadas que alteran la circulación natural de sedimentos.
Mascotas en verano: cambios de comportamiento y señales de alerta
Durante los meses cálidos, perros y gatos experimentan modificaciones en su apetito, descanso y actividad física. Especialistas explican cómo distinguir adaptaciones normales de situaciones que requieren atención veterinaria urgente.
Cómo la falta de sueño desconecta tu atención: el mecanismo cerebral revelado
Investigadores del MIT descubrieron que la privación de sueño provoca que el cerebro active su sistema de limpieza durante el día, causando lapsos de atención. Este proceso involucra movimientos de líquido cefalorraquídeo que normalmente ocurren solo durante el descanso profundo.
