Hábitos saludables
Ola de calor en la costa: cómo protegerse ante temperaturas extremas
Las temperaturas en la costa atlántica podrían superar los 34 grados. Autoridades sanitarias advierten sobre riesgos para grupos vulnerables y recomiendan hidratación constante, evitar el sol entre las 10 y 16 horas, y estar atentos a síntomas de golpe de calor.
Cómo la neurociencia explica y potencia tu motivación diaria
Investigaciones neurocientíficas revelan ocho métodos prácticos para fortalecer la motivación y construir hábitos sostenibles, basados en cómo funciona el cerebro ante recompensas, objetivos y propósitos personales.
Químicos en la vida diaria: cómo protegerse sin caer en modas de desintoxicación
La exposición a sustancias químicas sintéticas desafía los sistemas naturales del cuerpo. Expertos advierten sobre productos de desintoxicación sin fundamento científico y proponen medidas prácticas basadas en evidencia para reducir la contaminación cotidiana.
Cómo los algoritmos de redes sociales condicionan tu pensamiento
Las plataformas digitales no son neutrales: sus algoritmos seleccionan contenido que moldea creencias, emociones y percepciones. Estudios demuestran que quienes se informan solo por redes tienen menor conocimiento cívico y comparten más desinformación.
