Investigación
Estatinas: la evidencia científica respalda su seguridad cardiovascular
Un metaanálisis exhaustivo de 23 estudios con más de 150 mil participantes confirma que los beneficios de las estatinas para prevenir enfermedades cardiovasculares superan ampliamente sus efectos secundarios, desmentiendo preocupaciones comunes.
Ruido rosa y sonidos ambientales: menos descanso del que prometen
Investigadores estadounidenses demuestran que los sonidos de banda ancha utilizados para conciliar el sueño reducen las fases REM y profunda, afectando especialmente a menores. Los tapones auditivos resultan más efectivos.
La neurociencia explica por qué valoramos más lo que nos cuesta lograr
Investigadores de Stanford descubrieron que la acetilcolina regula la liberación de dopamina en función del esfuerzo invertido. Cuanto mayor es el trabajo para conseguir algo, más placer genera su obtención y mayor valor le asignamos.
Hábitos nocturnos y riesgo cardiovascular: qué dice la ciencia
Una investigación con más de 300.000 adultos revela que quienes prefieren trasnochar presentan mayor riesgo de problemas cardíacos, especialmente las mujeres. Los factores modificables como el tabaquismo y el sueño irregular explican gran parte del riesgo.
