Nutrición
Movimiento muscular: el diálogo secreto que rejuvenece tu mente
La actividad física desencadena la liberación de moléculas especializadas desde los músculos que protegen y fortalecen el cerebro, mejorando memoria y función cognitiva en todas las edades.
Licopeno de tomates: la clave para encías saludables en adultos mayores
Investigadores descubrieron que consumir suficiente licopeno reduce en 67% el riesgo de enfermedad periodontal grave en adultos mayores. El estudio analizó datos de más de 1.200 personas y destaca la importancia de alimentos rojos en la prevención bucal.
