Nutrición
Medicamentos adelgazantes: cuando se detiene el tratamiento, el peso regresa aceleradamente
Un metaanálisis de 37 estudios revela que quienes interrumpen fármacos basados en GLP-1 recuperan el peso perdido en menos de dos años, junto con problemas cardiometabólicos. Los expertos advierten que la obesidad requiere tratamiento continuo, no puntual.
Limón: el cítrico que estabiliza tu glucosa naturalmente
El limón es un aliado efectivo para controlar los niveles de azúcar en sangre gracias a su fibra soluble y bajo contenido glucémico. Consumirlo de forma estratégica puede reducir picos de glucosa y mejorar la sensibilidad insulínica.
Lactancia materna: clave para estabilizar el microbioma del bebé
Investigación reciente demuestra que la leche materna transmite bacterias beneficiosas, especialmente bifidobacterias, que establecen y mantienen la flora intestinal infantil durante los primeros seis meses de vida.
Cinco beneficios desconocidos de la lactosa que transforman tu salud
La lactosa, frecuentemente demonizada, ofrece beneficios científicamente comprobados para la salud intestinal, ósea y metabólica. Expertos desmontan mitos y revelan su rol fundamental en la nutrición humana.
