Nutrición
Voluntad y constancia superan la genética en la reducción de peso
Los test genéticos para adelgazar carecen de respaldo científico sólido. Expertos advierten que la motivación personal y los cambios de hábitos son más determinantes que el análisis del ADN para lograr una pérdida de peso sostenida.
Nutrición cerebral en la vejez: fibra y vitaminas clave para la memoria
Investigación reciente vincula el consumo de fibra, grasas insaturadas y micronutrientes específicos con mejor desempeño cognitivo en adultos mayores, aunque la mayoría no alcanza las recomendaciones nutricionales diarias.
Mascotas en verano: cambios de comportamiento y señales de alerta
Durante los meses cálidos, perros y gatos experimentan modificaciones en su apetito, descanso y actividad física. Especialistas explican cómo distinguir adaptaciones normales de situaciones que requieren atención veterinaria urgente.
Cómo cuidar tu salud digestiva: 7 estrategias respaldadas por especialistas
Expertos en gastroenterología destacan la importancia de mantener intestinos sanos mediante hábitos alimentarios, hidratación adecuada y actividad física regular para prevenir enfermedades digestivas graves.
