Nutrición
Arginina: el aminoácido que revoluciona la prevención de caries dental
Investigadores daneses descubrieron que la arginina, un aminoácido presente naturalmente en la saliva, reduce significativamente el riesgo de caries al modificar la composición bacteriana de la placa dental y neutralizar la acidez bucal.
Hombres: siete años antes de riesgo cardíaco según estudio de 30 años
Nuevas evidencias científicas muestran diferencias críticas en la edad de aparición del riesgo cardíaco entre géneros. Los varones enfrentan amenazas cardiovasculares sustancialmente más tempranas, lo que obliga a repensar estrategias de prevención y seguimiento médico.
Estereotipos de género en la mesa: cómo la cultura moldea nuestras elecciones alimentarias
Una investigación multicultural revela que los alimentos se perciben a través de roles de género arraigados: ensaladas y frutas se asocian con lo femenino, mientras que la carne representa la masculinidad, con variaciones según la cultura.
Zonas de pulso: cómo optimizar tu entrenamiento según la intensidad cardíaca
Las zonas de frecuencia cardíaca son rangos de pulsaciones que permiten ajustar la intensidad del ejercicio según objetivos específicos. Conocerlas facilita entrenamientos más seguros y efectivos para mejorar resistencia, quemar grasa o aumentar potencia.
