Nutrición
Postura, dieta y movimiento: claves para cuidar el suelo pélvico
Especialistas en fisioterapia revelan cómo la alimentación, la postura, la respiración y el movimiento cotidiano impactan directamente en la salud del suelo pélvico, una estructura muscular fundamental para el bienestar integral de todas las personas.
Presión arterial elevada: la amenaza silenciosa que afecta a millones y cómo prevenirla
La hipertensión arterial afecta a más del 33% de adultos mundialmente, con cifras alarmantes en Argentina donde el 40% desconoce su diagnóstico. El control periódico y cambios en el estilo de vida son clave para prevenir complicaciones cardiovasculares graves.
Alternativas naturales al azúcar: cuál es el endulzante más saludable
Ante los riesgos del azúcar refinado, existen alternativas naturales como purés de frutas, miel y estevia que permiten endulzar sin comprometer la salud. Cada opción presenta ventajas y desventajas que conviene conocer.
Plátanos y salud cardiovascular: el mineral clave para tu corazón
El plátano destaca como alimento cardioprotector por su elevado contenido de potasio, mineral fundamental para regular la presión arterial y prevenir enfermedades cardiovasculares. Su consumo moderado ofrece múltiples beneficios para la salud integral.
