Noticias de Geriatría
Evitar caídas en la madurez: claves para mantener independencia
Las caídas en adultos mayores representan un problema de salud pública grave que puede prevenirse. Cambios fisiológicos, medicamentos y entornos inadecuados son factores clave. Actividad física regular y adaptaciones del hogar son estrategias efectivas.
Yoga en la madurez: la disciplina que transforma la calidad de vida
El yoga se posiciona como práctica fundamental entre adultos mayores, ofreciendo beneficios físicos, emocionales y sociales. Su adaptabilidad y respaldo científico lo consolidan como herramienta clave para el envejecimiento activo y autónomo.
Nueve movimientos clave para recuperar fuerza en las manos y evitar caídas
La debilidad en el agarre es un indicador de salud general que predice enfermedades crónicas. Una fisioterapeuta británica propone nueve ejercicios accesibles para fortalecer manos, antebrazos y hombros en adultos mayores.
Mujeres después de los 50: el auge del autocuidado y la autonomía
Investigaciones revelan que mujeres mayores de 50 años priorizan actividad física regular, viajes independientes y decisiones orientadas al bienestar integral, marcando un cambio cultural significativo en esta etapa vital.
