Noticias de Geriatría
Seis rutinas cotidianas para frenar el envejecimiento cerebral según la neurociencia
Un reconocido neurocientífico de Harvard propone el método SHIELD: dormir adecuadamente, gestionar el estrés, mantener vínculos sociales, ejercitarse, aprender constantemente y seguir una dieta equilibrada para preservar la salud cognitiva.
Nutrición cerebral en la vejez: fibra y vitaminas clave para la memoria
Investigación reciente vincula el consumo de fibra, grasas insaturadas y micronutrientes específicos con mejor desempeño cognitivo en adultos mayores, aunque la mayoría no alcanza las recomendaciones nutricionales diarias.
Genética protectora: por qué algunos adultos mayores escapan del Alzheimer
Investigadores descubrieron que los "superancianos" poseen variantes genéticas protectoras contra el Alzheimer. Tienen 68% menos probabilidades de portar el gen APOE-ε4 y mayor prevalencia del gen APOE-ε2, sugiriendo bases biológicas para el envejecimiento cerebral exitoso.
Inteligencia artificial para optimizar entrenamientos de equilibrio en el hogar
Investigadores de la Universidad de Michigan desarrollaron un sistema de IA capaz de evaluar ejercicios de equilibrio con precisión del 90%, utilizando solo cuatro sensores portátiles. El avance promete mejorar la rehabilitación física en casa y ampliar el acceso a terapia en zonas rurales.
