Noticias de Medicina Familiar y General
Yoga en la madurez: la disciplina que transforma la calidad de vida
El yoga se posiciona como práctica fundamental entre adultos mayores, ofreciendo beneficios físicos, emocionales y sociales. Su adaptabilidad y respaldo científico lo consolidan como herramienta clave para el envejecimiento activo y autónomo.
Temperaturas extremas: cómo proteger tu cuerpo del colapso térmico
Durante las olas de calor intenso, el organismo puede perder su capacidad de autorregulación térmica, generando un cuadro de emergencia médica. Conocer los mecanismos de defensa y las señales de alerta es fundamental para actuar a tiempo.
Cómo impactan los vuelos largos en tu salud y qué hacer
Los viajes aéreos prolongados generan múltiples efectos en el organismo: cambios de presión, deshidratación, fatiga y riesgos de coágulos. Conocer estas consecuencias permite tomar medidas preventivas efectivas durante el trayecto.
Ultramaratones y daño celular: cómo el ejercicio extremo envejece los glóbulos rojos
Investigadores de la Universidad de Colorado descubrieron que las carreras de ultrarresistencia provocan envejecimiento acelerado en los glóbulos rojos, reduciendo su flexibilidad y afectando el transporte de oxígeno, con efectos proporcionales a la distancia recorrida.
