Ansiedad
Mindfulness: la clave para recuperar autoestima frente a redes sociales
La práctica regular de meditación de atención plena fortalece la autoestima y contrarresta los efectos negativos de las imágenes idealizadas en redes sociales, según investigaciones recientes que demuestran resultados significativos en confianza personal.
Accidente cerebrovascular en jóvenes: la batalla invisible por la salud mental
Investigadores advierten que los supervivientes menores de 50 años de accidentes cerebrovasculares enfrentan desafíos cognitivos y psicológicos severos que el sistema sanitario no atiende adecuadamente, con tasas de problemas mentales el doble que en adultos mayores.
Nueve manifestaciones de la ansiedad: cómo identificarlas y regularlas
La ansiedad se expresa de formas distintas según cada persona. Existen nueve tipos identificables, desde síntomas digestivos hasta traumáticos, cada uno requiere estrategias personalizadas para su control efectivo.
Cómo el estrés adolescente se convierte en burnout crónico
Uno de cada cinco adolescentes presenta trastornos mentales antes de los 18 años. Expertos advierten que el estrés no tratado en la juventud genera problemas de salud mental duraderos en la adultez, con intervenciones tempranas clave.
