Ansiedad
Cómo elegir soluciones de salud mental innovadoras: más allá de las apps
Las empresas enfrentan presión para mejorar la salud mental de sus equipos mientras justifican inversiones. No todas las soluciones innovadoras son iguales; descubre qué características realmente marcan la diferencia.
Domina tus antojos: claves para frenar el hambre emocional
La diferenciación entre hambre real y deseos emocionales es fundamental para controlar el picoteo. Organizar comidas, aumentar fibra dietética y gestionar el estrés son estrategias clave para mantener hábitos alimentarios equilibrados.
El regreso a casa tras vacaciones: manejar la ansiedad emocional
El reencuentro con el hogar después de las vacaciones puede desencadenar ansiedad por el contraste entre expectativas y realidad. Especialistas recomiendan ajustar expectativas, mantener autenticidad y buscar ayuda profesional si el malestar afecta el funcionamiento diario.
Cuando las redes sociales entrenan menores como personajes de videojuego
La tendencia de imitar NPCs en TikTok refleja cómo las plataformas digitales están moldeando la subjetividad de niños y adolescentes, generando patrones de comportamiento repetitivos y condicionados que preocupan a especialistas en salud mental.
