Cardiología
Riesgo cardíaco y fracturas de cadera en mujeres: una conexión inesperada
Un estudio reciente revela que las mujeres con alto riesgo cardiovascular tienen casi el doble de probabilidades de sufrir fracturas de cadera, destacando la importancia de cuidar simultáneamente el corazón y los huesos.
Cambios mínimos en rutina diaria reducen riesgo cardíaco hasta 57%
Un estudio de más de 53.000 adultos revela que pequeños ajustes en sueño, ejercicio y alimentación generan beneficios cardiovasculares significativos. Dormir 11 minutos más, sumar 4,5 minutos de actividad física y aumentar el consumo de verduras reduce el riesgo cardíaco en un 10%.
El tipo de bebida alcohólica determina tu riesgo cardiovascular
Investigadores analizaron datos de 341.000 personas y hallaron que el vino moderado reduce mortalidad, mientras que cerveza, sidra y licor aumentan riesgos incluso en bajos consumos.
Hipertensión silenciosa: cómo proteger tu corazón y órganos vitales
La hipertensión afecta a uno de cada tres adultos sin generar síntomas visibles, causando daños progresivos en corazón, cerebro, riñones y ojos. Conocer los riesgos y actuar a tiempo es fundamental para prevenir complicaciones graves.
